ABSTINENȚĂ DIGITALĂ… Ierarhul Hușilor a invitat credincioșii să experimenteze un nou aspect al postului, cel de mediile digitale, arătând efectele dependenței pe care le generează în viața de zi cu zi abuzul de tehnologie: „Una dintre patimile despre care se vorbește acum din ce în ce mai mult este dependența de tehnologie. De ce insist asupra acestui aspect? Pentru că toate celelalte patimi pe care, din nefericire, le cultivăm, ne este clar că nu ne fac bine, ne desfigurează spiritual, ne distanțează de Dumnezeu sau, mai concret, ne așază într-o stare de divorț față de Domnul, așa cum Adam și Eva, păcătuind, au decis să divorțeze de comuniunea iubirii cu Dumnezeu. Au decis să-și caute un alt centru decât Dumnezeu și centrul lor era sinele, egoul, satisfacerea nevoilor”, a spus PS Ignatie.
Părintele Episcop Ignatie a oficiat, la Catedrala Episcopală din Huși, slujba Vecerniei și a Pavecerniței mici, rânduială cunoscută în tradiția liturgică ca „Vecernia Iertării”, o slujbă specifică intrării în perioada Postului Mare. În cuvântul adresat celor prezenți, Părintele Episcop Ignatie a amintit de motivațiile principale pentru care alegem să postim, dar și o nouă formă de post. „Dependența aceasta modernă de tehnologie este una care ne poate schimba fundamental; este mai mult decât un drog. De multe ori putem constata consecințele devastatoare ale drogurilor în viața omului. Putem vedea foarte limpede cât de mult este schimonosit, ca stare spirituală, un consumator de droguri. Cei care consumăm tehnologia– și folosesc pluralul incluzându-mă și pe mine – nu realizăm că ne poate schimba pe nesimțite viața, modul nostru de a gândi, de a ne comporta, perspectiva pe care o avem asupra vieții noastre. Așa cum am subliniat de atâtea ori, tehnologia nu este ceva demn de demonizare, un rău în sine. Dimpotrivă. Folosirea în exces a acesteia ne poate fi extrem de dăunătoare. Ea ne mănâncă foarte mult timp, nu mai reușim să fim atât de prezenți în relație cu cei de lângă noi și, mai presus de toate, ne inculcă o anumită formă de nerăbdare al cărei corespondent este scrollarea”, a explicat episcopul.
„Trăim într-o lume ireală pe care noi o considerăm ca fiind foarte reală – această lume digitală, a virtualului”
„Când intrăm pe dispozitivele noastre, tendința este de a da scroll, de a citi în diagonală, fără să aprofundăm, de a prinde frânturi de informații care ne amăgesc că am fi extrem de la curent cu tot ceea ce se întâmplă în lumea aceasta și, dincolo de această amăgire, că am ajuns la un anumit nivel de cunoaștere pe care de fapt nici măcar nu-l posedăm. Suntem aruncați într-o mare iluzieîn ceea ce ne privește pe noi ca oameni, ca cei care suntem chemați să acumulăm experiență din relațiile cu cei de lângă noi, din prezența personală cu cei de lângă noi, din comuniunea cu Dumnezeu – credința, care este o sursă inepuizabilă de reîmprospătare a firii noastre, să zicem, plictisite de păcat, de patimi sau răvășită de acestea. Mai mult decât atât, este și iluzia că ne putem livra în mediul virtual într-un mod perfect. Vedeți cât de atenți suntem la pozele pe care le postăm, la conținutul pe care-l aruncăm în mediul virtual. O grijă de a ne livra ca să părem cât mai perfecți, comparându-ne cu cei din jurul nostru. Trăim într-o lume ireală pe care noi o considerăm ca fiind foarte reală – această lume digitală, a virtualului”, a spus PS Ignatie în slujba ținută.
PS Ignatie, despre spike-urile de dopamină
„Ne modelăm viața după ceea ce trăim, după ceea ce ne impactează din mediul virtual și după ceea ce citim de pe rețelele de socializare; nu mai facem distincția între ceea ce este real, cu adevărat, viața noastră și mediul virtual. Translatăm, din mediul virtual, în viața noastră personală, reală, trăirile, neîmplinirile, tot ceea ce citim acolo, și fără să conștientizăm, această conectare la mediile digitale ne modelează și viața noastră reală. Mai mult decât atât, sunt anumite țări care au interzis – sigur, în urma unor studii minuțioase -, folosirea tehnologiei de către copii. A crescut alarmant numărul celor ce suferă de anxietate, de depresie pentru că, și există o explicație, deși nu aș vrea să fiu foarte tehnic: în momentul în care noi accesăm un conținut din mediul virtual, dopamina noastră, acel hormon responsabil de starea de bine, urcă vertiginos, iar în momentul în care noi ne-am deconectat, dintr-o dată coboară în mod abrupt. și creează aceste spike-uri de dopamină. Noi nu le realizăm, dar avem o satisfacție citind ceva, bucurându-ne de ceea ce citim în mediul virtual, dar este o creștere artificială a dopaminei, a stării de bine, care nu poate fi comparabilă cu momentul în care citim ceva într-o carte, – sunt făcute studii – sau ca atunci când ne rugăm. Când citim sau ne rugăm, dopamina, starea de bine, crește foarte lent, progresiv, și rămâne exact acolo unde noi ne-am oprit, în funcție de starea de bucurie pe care o avem în urma a ceea ce lecturăm sau ne rugăm sau căutăm să medităm pe marginea unui text scripturistic. Rămâne în zona în care noi am ridicat-o, fără să mai coboare pentru că este o formă de alimentare naturală, neartificială a stării noastre de bine”, PS Ignatie.
„Întotdeauna la început de Post, eu îndemn la post de la mediile digitale ”
„Închipuiți-vă-și asta spun cercetătorii -, ce este în sufletul unui copil! Ați văzut copiii, cred că ei ne transmit o imagine clară a ceea ce înseamnă dependență patologică de tehnologie. Punem în mâinile unui copil telefonul. Se uită, scrollează și ne dăm seama, ca părinte, ca s-a uitat prea mult și îi luăm telefonul din mână. Care e reacția lui? Una foarte violentă. Nu am întâlnit un copil care să înțeleagă. Noi, cei mari, ne educăm, ne cenzurăm, deși nici nouă nu ne convine. Însă cei mici, care nu se cenzurează și sunt extrem de sinceri, devin dintr-odată foarte agresivi și știm cu toții cum se comportă. De ce? Pentru că ei au fost deconectați de la acea sursă de dopamină, dintr-odată. Și luată sursa din mâinile lor, aceasta a coborât vertiginos și abrupt starea lor de bine, comportându-se foarte nervos. Nu este o întâmplare faptul că lumea în care trăim și căreia îi suntem parte, – nu trebuie să ne credem superiori – nu mai are răbdare, tocmai din pricina acestei dependențe. Întotdeauna la început de post, eu îndemn la post de la mediile digitale. Celălalt, postul în sine de la alimente, postul ca intensificare a rugăciunii, ca un mod de a căuta să ne spovedim mai des, să ne spălăm sufletul nostru și să căutăm să ne împărtășim cu Trupul și Sângele lui Hristos, minunat ar fi să spunem că vin de la sine. Însă postul acesta este ceva provocator și caracteristic pentru secolul în care trăim noi. De aceea îndemn și cer acest lucru și încerc și eu să fac, deși îmi este foarte greu, să știți. Eu nu mă poziționez superior față de dumneavoastră. Și eu folosesc tehnologia și sunt dependent de ea, foarte dependent. Și de telefon, de tot. Însă îmi impun și eu ca cel puțin prima și ultima săptămână a Postului să ne deconectăm total de la tehnologie. Vă dați seama că e infim, dacă stăm să ne gândim câte zile are un an”, a spus episcopul Hușilor.
„Întind mâna spre portieră, îmi iau telefonul și dau să scrollez”
EXPERIENȚĂ PERSONALĂ … „Să vă povestesc ceva. Este consemnat și de către cercetători, dar am văzut-o și pe pielea mea și pot confirma. Fiind pe mașină, la un drum de câte 7-8 ore inevitabil folosesc telefonul, răspund la mesajele la care am rămas restant, la e-mailuri, că așa este elegant să căutăm să răspundem, pe cât e cu putință. De multe ori, fiind un număr foarte mare de mesaje, unele scapă și nu răspund. Și după câteva ore, constat că se descarcă telefonul și-l pun în portieră; știu că s-a descărcat și trece ceva vreme dar este ca și cum eu nu am reținut că telefonul meu este descărcat. Ce fac? Întind mâna spre portieră, îmi iau telefonul și dau să scrollez. Și apoi îmi zic: tu nu vezi că-i descărcat și cu ceva vreme înainte chiar tu ai constatat că ți s-a descărcat telefonul? Spunem acest lucru, mai trec câteva ore și facem aceeași prostie. Confirmă și copiii, vedeți? Atunci mi-am dat seama cât de dependenți suntem de tehnologie și aceasta nu face bine psihicului, minții noastre, stării noastre sufletești, o afectează extraordinar de mult”, PS Ignatie.
Sursa: https://www.vremeanoua.ro/ps-ignatie-indeamna-credinciosii-sa-tina-post-digital/